Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 199,16g.
Frühstück: Marmelat, Domatesler, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Patates, Ayçiçek Yağı. Mittagessen: Salça, Tereyağı, Filiz Makarna. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Muz, Armut, Portakal, Elma, Torku Çokofest Frambuazlı. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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