i.senat111's Notizen, 23 Mrz 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
54,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2020:
1280 kcal Fett: 53,85g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 89,38g.   Frühstück:  Майонез,  Икра, Авокадо Авокадо,  Яйцо Утиное,  Брынза, Перекресток Хлеб Львовский. Mittagessen:  Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Сметана 15%,  Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen:  Вино Пино Гри (Grigio),  Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges:  Мёд, Пятерочка Груша Сезонная ,  Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский, Каждый День Чернослив Сушеный, Viva Nut Курага. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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