Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 137,26g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Abendessen: Макароны Жареные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Sonstiges: Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы , Хачапури, Рахат Казахстанский Шоколад. mehr...
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323 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bayan55's Gewichtsverlauf
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