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2,5 Liter Wasser trinken hilft wirklich 🧜♀️
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112 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 40,40g | Kohlh: 85,61g.
Frühstück: Bresso Walnuss, Elstar, Chiquita Banane, Haferflocken, TINE Yoghurt Naturell, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Maiswaffeln . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Mir hilft Wasser auch. Leider denke ich manchmal tagelang nicht dran.
23 Mrz 20 vom Mitglied: Blume1531
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23 Mrz 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Ja 🙂 seit ich darauf achte genügend Wasser und Tee zu trinken, geht es mir auch wesentlich besser 🌸💖🌸
23 Mrz 20 vom Mitglied: ~Memory~
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Ich stellte mir 2🍶🍶 Flaschen eine in die Küche eine ins Wohnzimmer kurz vor dem Abendbrot sind sie leer 🧜♀️ +☕ Kaffee und Tee☕
23 Mrz 20 vom Mitglied: semamo
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23 Mrz 20 vom Mitglied: ~Memory~
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23 Mrz 20 vom Mitglied: Blume1531
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