Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Ehrmann Stracciatella Joghurt, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Becel Vital, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Bierschinken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Leerdammer Leger. Abendessen: Pesto, Frischkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Diamant Zucker , Rhabarber. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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