Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Poğaça, Yumurta Omleti. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Sütaş Ayran, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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iremdrsn's Gewichtsverlauf
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