|
Da oggi si va a 2000 calorie...
|
51,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 58,44g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 223,90g.
Frühstück: Crema Castagne Migros, Latte Parzialmente Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Toast M. Mittagessen: Biscotti Frollini, Prosciutto Cotto Migros 56, Uovo, Toast M. Abendessen: Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Migros, Riso Basmati Migros, Impanata Migros Budget . Snacks/Sonstiges: Gelatino Stecco Migros Ciocco, Biscottoni Migros . mehr...
|
|
1459 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Mrz 20 vom Mitglied: GyTe666
|
Settimana appena passata sulle 1930 calorie
23 Mrz 20 vom Mitglied: Mel87Mel
|
Quindi sei in salita ottimo💪💪💪💪
23 Mrz 20 vom Mitglied: GyTe666
|
Si sì, per un po’ ero fissa sulle 1700/1800 in normocalorica, ma visto che sto calando (e non è + ciò che voglio) ho iniziato ad alzare nuovamente
23 Mrz 20 vom Mitglied: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mel87Mel's Gewichtsverlauf
|