Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 191,61g | Kohlh: 240,02g.
Frühstück: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Mittagessen: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Abendessen: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Snacks/Sonstiges: Изотоник, Maxler Глютамин, Протеин со Вкусом Печенье, SAN Омега 3, Хлебцы Многозерновые Тонкие, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alexey.darkendar's Gewichtsverlauf
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