Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 174,30g | Kohlh: 245,35g.
Frühstück: Tortita avena, Naranjas, Zanahoria. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%. Abendessen: Prozis Lean Burger Sesamo, Roler Hamburguesa de Pavo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamon Cocido Extra, La Sirena Verduras Asadas, Aceitunas Negras, Endibias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Manzana, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Manzana, Hacendado Mix Frutos Rojos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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