Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片, 安麗 冷壓橄欖油. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 雜糧飯, 炒菠菜, 炒南瓜, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 煎雞蛋, 炒黃瓜, 青椒肉絲, 炒香姑, 炒高麗菜, 金潤益 亞麻仁籽粉, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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