Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Rainbow Müsli Crunchy Jogurtti-Mansikka Muromysli, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani. Mittagessen: Banaani, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha . Abendessen: Oivariini Oivariini, Vaasan Maukas Näkki, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Nescafe Kulta. Snacks/Sonstiges: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oivariini Oivariini, HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
K - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jasminaniina's Gewichtsverlauf
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