Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sayur Campuran, Ikan Kembung, Nasi Merah, Tempe Goreng. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MeriYurinda's Gewichtsverlauf
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