Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клубничный, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Экомилк Кефир 2,5%, Увелка Гречка . Mittagessen: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Миндаль Миндаль. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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