Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4889 kcal
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Fett: 210,44g | Eiw: 237,79g | Kohlh: 516,50g.
Frühstück: Kinder Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Queso Manchego, Milbona Queso Sándwich , Verdifresh Ensalada Fresca, Huevo Cocido, Ubago Salmon Ahumado, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Gulasch Casero, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Nueces, Bizcocho, Kinder Chocolate, Fresas, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. Abendessen: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Sánduche de Jamón y Queso, Sánduche de Jamón y Queso, Kinder Chocolate, Don Simón Mosto. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Galletas de Mantequilla, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Felicitaciones por ese kilo menos !!
24 Mrz 20 vom Mitglied: olyeska
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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