Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 53,57g.
Mittagessen: 番茄湯, 雞蛋（整個）, 橄欖油, Costco 凱薩沙拉, 總統牌 起司片. Snacks/Sonstiges: Spark Protein 高蛋白巧克力, Spark Protein 口袋食力派, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡, 紅布朗 純杏仁粉. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Max 30 + Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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