Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 303,20g.
Frühstück: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Ta!Da! Ton Balıklı Klasik Sandviç, Çamlıca Gazoz. Abendessen: Kabak Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Kıymalı Karnabahar, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Polonez Kurutulmuş Füme Et. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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