Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 215,93g.
Frühstück: Indomie Rasa Soto Mie, Kue Bolu. Mittagessen: Sosis Ayam, Chicken Nugget, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit), Kue Bolu, Nasi Putih, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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1230 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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syfa tomlinson's Gewichtsverlauf
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