Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Linguado Cozido. Abendessen: M&M's M&M's, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Nestlé Kvarg. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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