Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 122,83g.
Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tomates, Amway ÔMEGA 3, Profit Lipo Shape / Óleo de Cartamo , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Ipanema Creme de Ricota, Hemmer Mostarda Amarela, Jasmine Gergelim Branco Natural, Peito de Frango, Milho Verde Cozido. Abendessen: Brasil Frutt Blueberry, Bananas, Manteiga (com Sal), Ovo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Sucrilhos. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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