Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2010
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67,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2010:
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1010 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 65,71g.
Frühstück: sara lee bread 45, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, 2% knudsen cottage cheese. Abendessen: kraft american cheese, skirt steak. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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