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體脂22.5
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: 水煮蛋, 煎雞蛋卷, 小番茄（葡萄形狀）, 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜脆片, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 玉美 高麗菜絲, 全家 拿鐵咖啡. Mittagessen: 肉餅, 炒白菜, 炒麵. Abendessen: 巨峰葡萄, 玉美 高麗菜絲, 海帶, 鮭魚, 月亮蝦餅, 炒空心菜, 糙米飯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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