Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 雞肉丸, 中華 板豆腐, 煮熟的綠色椰菜, 麵筋, 優質蛋白素, 雜糧飯. Abendessen: 雜糧飯, 炒菠菜, 炒高麗菜, 洋蔥炒蛋, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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