Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Lemon, Roti Kismis, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat. Mittagessen: Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Fitbar Nuts. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Haruskurus2's Gewichtsverlauf
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