Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 34,34g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Овсяное Печенье (с Изюмом), Маслины, Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свекла со Сметаной. Abendessen: Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай, Свекла со Сметаной, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Курага, Арахис, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allabobrova73's Gewichtsverlauf
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