Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: Сгущенка, Сырники. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Банан, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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