Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Porridge. Mittagessen: Kohlrabi Kartoffel Stampf. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Salz, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Zwergenwiese Tomesan, Parmesan (Gerieben), Paprikapulver, Sonnenblumenöl, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen oder Waffeln, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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