Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Brown Sugar, Prana Black Chia Seeds, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bob's Red Mill Wheat Bran, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Zucchini, Avocados, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Gala Apples, Egg, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Beatrice 0% Skim Milk. Abendessen: Kiwi Fruit, Green Peas, Cauliflower, Broccoli, Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Dare Breaktime Oatmeal Cookies, President's Choice Greek Yogurt, Mott's Unsweetened Apple Sauce. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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