Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 281,94g.
Frühstück: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Yörsan Taze Kaşar. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Çamlıca Gazoz, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Fırında Patates, Kuzu Eti, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Ayva, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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