Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 172,60g.
Mittagessen: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mimosa Leite Magro, Pão Alentejano. Abendessen: Azeite, Sopa de Legumes sem Batata, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Sonstiges: Continente Mirtilos , Nestlé Kvarg. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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