Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 180,77g | Kohlh: 294,02g.
Frühstück: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Chop Chop Smoked Chicken, Sushi Rice, Sun (Cooked). Abendessen: Tegel Southern Style Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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