Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе, Булочка, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Bodykey Батончик со Вкусом Темного Шоколада, Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Юбилейное Печенье, Орехи Кешью, Сметана , Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Snacks/Sonstiges: Now Foods Псиллиум, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Йогурт Земляника и Злаки. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lyba.nor's Gewichtsverlauf
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