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昨天吃吃到飽 又沒便便 小胖一波
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 75,63g.
Frühstück: 萬金游 原味綜合堅果, Jujube, 7-11 熱美式(中), 家樂福 小番茄. Mittagessen: 鮭魚, 義美 傳統板豆腐, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: 全家 雞腿, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Jujube . Snacks/Sonstiges: 家樂福 小番茄, 光泉 無糖豆漿, 萬金游 原味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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