Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 214,51g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 5,89g.
Frühstück: Abatanado. Mittagessen: Ovo Estrelado, Entremeada, Abatanado, Mercadona Senzza Bombom 70%. Abendessen: Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Terra do Vento Queijo Flamengo. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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