Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 148,31g | Kohlh: 131,73g.
Mittagessen: Banana, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Fiambre de Frango, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|