Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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67 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 60,13g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Limon, Portakal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tere, Lor Peyniri, Avokado. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru İncir. Abendessen: Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Salça, Sarımsak, Mantar, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Çilek, Sütlü İrmik Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sevilalp's Gewichtsverlauf
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