Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 130,78g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Harry Toastbrot , Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Milch 1,5%. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Sesamöl, Sonnenblumenöl, Gebratener Tofu, Gekochtes Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kokosmilch, Puderzucker, Banane, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zucker, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jondahlm's Gewichtsverlauf
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