Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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85 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3850 kcal
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Fett: 127,59g | Eiw: 193,68g | Kohlh: 452,11g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Canela, Brüggen Copos de Avena, Nueces, Mercadona Piña Natural Pelada , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Paella Mixta, Mercadona Pan 6 Cereales, Vino Blanco de Mesa. Abendessen: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Paella Mixta. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas con Mantequilla, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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