Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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41,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: 咖喱雞, 炒紅蘿蔔, 蒸蛋, 炒高麗菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 紅蘿蔔, 黑豆, 7-11 茶葉蛋, 牛蒡, 小磨坊 薑黃粉. Mittagessen: 豬里肌, 芭樂, 奇美 黑糖小饅頭, Happy Cow 起司, 牛頭牌 甜玉米粒, 小黃瓜, 台畜 三明治火腿 (60克), 蕎麥麵. Abendessen: 水煮蛋, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 無糖豆漿, 洋蔥, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 芭樂, 711 森永葡萄糖汽水口味風味錠. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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