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體脂22.9
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: 牛頭牌 甜玉米粒, 雞肉豆腐千張, 拿鐵咖啡, 沙拉. Mittagessen: 銀耳蓮子湯, 油豆腐, 白飯, 青江菜, 番茄炒蛋. Abendessen: 雪碧 (Sprite) 汽水, 味丹 味味一品原汁珍味牛肉麵, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 豬腳, 全聯 爆汁豆干切, 全聯 肉捲, 雞肉豆腐千張. Snacks/Sonstiges: 旺旺 黑豆米菓. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
肌力訓練 - 1 Stunde, 室內健身車 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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