Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 95,35g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 87,35g.
Frühstück: 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 泡菜, 燙青菜, 雞蛋（整個）, 滷肉飯, 八方雲集 招牌鍋貼. Abendessen: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 7-11 茶葉蛋, 香蕉. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|