Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 118,99g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 210,53g.
Frühstück: 바나나, 카누 카누 다크로스트 미니, 버터, 코코넛 오일. Mittagessen: 허닭 닭가슴살 닭갈비곤약볶음밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Abendessen: 종근당건강 프리바이오틱스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 롯데 칸쵸 (50g), 떡, 숙주나물, 등뼈찜, 허닭 진짜 매운 불닭육포, 크라운 죠리퐁 (26g), 로이스 생초콜릿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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