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體脂29.9
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50,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 129,23g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 280,62g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 芭樂, 水煮蛋, 無籽葡萄, 福樂 自然零無糖優格, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 木耳, 杏鲍菇, 泰山 純芥花油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 玉米筍, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 珍珍 甘貝酥. Abendessen: 白飯, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕, 巧克力芝士蛋糕, 泡芙. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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