Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: Yummy Greek Yoghurt Original, Granola. Mittagessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Rolade, Ikan Tongkol Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Kubis, Kecambah, Kangkung. Abendessen: Ommason Kimchi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Krim Keju Manis, Hybrid Whey Isolate, Meiji Amino Collagen , Fitbar Nuts. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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