Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Couscous Gemüsepfanne. Abendessen: Edeka Gemahlene Mandeln, Edeka Gemahlene Mandeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Couscous Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Banane, Rhabarberkuchen. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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