Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 149,44g.
Mittagessen: 苹果（去皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小番茄/樱桃番茄, 绿叶生菜, 鳄梨/牛油果, 小猪呵呵 火腿午餐肉, 虾仁炒蛋, 好利来 全麦切片, 浓缩咖啡, 福事多 坚果水果燕麦片, 新希望 鲜牛奶. Abendessen: 乌鸡汤, 宏绿 山珍菇, 山药, 小猪呵呵 火腿午餐肉, 小番茄/樱桃番茄, 绿叶生菜, 煎鸡蛋（不加油）, 好利来 全麦吐司. Snacks/Sonstiges: 甘蔗. mehr...
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161 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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manaada's Gewichtsverlauf
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