Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 24,13g.
Frühstück: Abatanado. Mittagessen: Mercadona Chocolate Negro 72%, Abatanado, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Estrelado, Vitela. Abendessen: Aldi Chips de Côco, Mercadona Senzza Bombom 70%, Mestre Estevão Presunto Serrano 12 Meses Cura Natural, Aldi Requeijão de Ovelha. Snacks/Sonstiges: Abatanado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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