Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 232,77g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yörsan Taze Kaşar, Beyaz Ekmek, Çamlıca Gazoz, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Makarna, Kıymalı Karnabahar, Tavuk Çorbası. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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