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全く減らなくなり2ヶ月(´；ω；`)
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49 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 118,56g.
Frühstück: 萩の月, リンゴ, 自家製ヨーグルト. Mittagessen: イオン株式会社 キャベツの千切り, ファミリーマート 野菜を食べよう！キンパ（牛プルコギ巻&ナムル巻）, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: しらたき, 小松菜, 豚ロース, 味噌汁, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ. Snacks/Sonstiges: ロッテ 爽 チョココーヒー. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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