Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Almonds, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Prana Black Chia Seeds, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Egg, Sealtest Fat Free Skim Milk, Avocados, Unico Lentils. Abendessen: Patak's Mild Curry Sauce, Sweet Potato, Carrots, Spinach, Chicken Breast, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized), President's Choice Hemp Hearts, Unsweetened Frozen Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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