Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 82,33g.
Frühstück: Maître Prunille Abricots Secs, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Baguette, Pommes de Terre Vapeur, Choucroute Cuite, Saumon Cuit. Abendessen: Crème Fraîche Épaisse, Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Carrefour Amandes . mehr...
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3886 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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